1. Go for a walk.
2. Drink a cup of your favorite coffee/tea.
3. Cook your favorite meal.
4. Read a book.
5. Listen to music.
6. Meditate.
7. Deep breathing.
8. Pick up a new hobby.
9. Call a friend.
10. Get enough sleep.
1. Sal a caminar.
2. Bebe una taza de tu café/te favorito.
3. Cocine su comida favorita.
4. Lee un libro.
5. Escucha música.
6. Medita.
7. Respiración profunda.
8. Elige un nuevo pasatiempo. 9. Llama a un amigo.
10. Duerme lo suficiente.
