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  • mariagperez153

10 ways to de-stress/ 10 maneras de lidiar con el estres

Updated: Jul 27, 2020

1. Go for a walk.

2. Drink a cup of your favorite coffee/tea.

3. Cook your favorite meal.

4. Read a book.

5. Listen to music.

6. Meditate.

7. Deep breathing.

8. Pick up a new hobby.

9. Call a friend.

10. Get enough sleep.


1. Sal a caminar.

2. Bebe una taza de tu café/te favorito.

3. Cocine su comida favorita.

4. Lee un libro.

5. Escucha música.

6. Medita.

7. Respiración profunda.

8. Elige un nuevo pasatiempo. 9. Llama a un amigo.

10. Duerme lo suficiente.





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